Com podem gestionar la xerrameca de la ment?
Programa del punt de l’interrogant del dia 15/11/22.
La ment és la construcció psicològica que aglutina els actes de percepció, cognició,
emoció, etc., és a dir, el conjunt de les funcions psíquiques ,una característica dels
humans, però que també pot ser vàlida per a altres formes de vida i intel·lectuals.
La ment és un tigre que segons la religió budista s’ha de domar. En porta molts imputs
cosa que ens pot atabalar , angoixar, obsesionar, etc. també ens pot aportar alegria,
esperança, il·lusió, …
També, de vegades, aquesta ment nostra és molt inquieta i ens pot resultar una mica
difícil de tindre•la calmada.
De fet, aquesta mateixa “xerrameca” de la ment no ens permet gaudir del nostre entorn,
com per exemple gaudir d’una posta de Sol o una sortida de Sol, d’una bona companyia,
d’una bona trobada amb amics, coneguts o família.,. Llavors, com podríem aturar
aquesta “xerrameca “de la nostra ment?:
Hi ha persones que decideixen aplicar tècniques com per exemple, el ioga, la meditació,
fer exercicis físics( com gimnàstica, anar a córrer, la bicicleta, etc.), llegir, escoltar
música, fer oració, i moltes d’altres tècniques que hom pot cercar, personalment jo
practico Falun Dafa i em va prou bé.
Hom pot buscar i trobar quelcom que l’ompli i el faci trobar el seu centre i aquella calma
mental que tots necessitem per poder gestionar les nostres emocions, en definitiva, la
nostra vida.
Bé, el tema d’avui és servit.
Que en penseu els altres?
Mª Consol Currius.
