🔊 Escolta el pòdcast
Guió: Imma Lizondo | 27/5/2025
Iniciaré aquest guió amb la definició de RITUAL : és una seqüència d’activitats que impliquen gestos, paraules, accions o objectes, un temps definit amb un valor simbòlic. Se li han donat connotacions religioses i fins i tot màgiques, però realment el ritual es produeix perquè té una simbologia que fa que tot el que succeeix s’integri.
El ritual en la seva essència, independentment de la tradició en que s’inscriu, és un moment en que ens deixem temps per processar i integrar els canvis que estem vivint en un moment determinat. És un moment separat del dia a dia i que ens concedim temps i espai per ser conscients on som, verbalitzar-ho, ballar-ho, actuar-ho, viure-ho amb completa consciència i presència. Així doncs estem parlant d’una acció simbòlica que ens ajuda a transitar moments importants de la nostra vida, tant sigui moments dolorosos com de felicitat. El ritual ens regala un espai per deixar-nos sentir el moment i donar coherència a les nostres vides.
L’important del ritual és que ens ajuda a integrar en el nostre cos profundament el que està succeint, ens ajuda a donar un lloc a això que succeeix i poder-ho digerir. El ritual ens fa de pont entre el nostre món interior i el món exterior,
Considerar els rituals de pas en la nostra vida ens ajuda a donar presència en comunitat a naixement, mort, unions i dóna reconeixement i validació com a part del grup a aquests moments de la nostra vida. En moments de dol i tristesa, el ritual ens dona un moment preciós per contenir aquelles emocions més intenses i profundes que no es poden expressar en la nostra vida quotidiana.
Al final, retornem a la nostra pregunta inicial…. Ens hem oblidat dels rituals?
En un món d’acció infinita, i poc repòs, on tot passa massa ràpid, de forma superficial i molt mental, tornar als rituals és transformador i també revolucionari. És un agent de canvi conscient de la nostra societat. Ens aporta de nou el sentit de la nostra comunitat que ens acull, ens dona espai per elaborar les nostres penes i les nostres alegries, ens dona espai per parar i ser conscient d’on som i el que volem profundament.
També ens podem deixar un temps de ritual íntim per connectar amb nosaltres mateixos en el dia a dia, encenent una espelma, escrivint els nostres pensaments… el fet és que ho fem conscientment.
Algunes idees per crear un espai ritual en comunitat o individual:
– Prepara la intenció, el que vols fer present
– Reserva’t un dia a una hora de tranquil·litat i presència aquí i ara
– Prepara un espai acollidor i, si vols un altar, amb objectes rellevants i simbòlics
– Fes un inici de ritual – entrada a l’espai amb respiracions, encendre una espelma, per exemple i nomenar les intencions i en finalitzar, un final per tancar, com apagar l’espelma o dir algunes paraules de tancament.
– Per a tot el procés pots triar cançons, textos i imatges que et connectin amb la intenció del ritual
L’ésser humà necessita el ritual, temps fora del temps, per integrar de forma conscient el que ens succeeix dins de les nostres cèl·lules i ànima, el simbolisme ens ajuda a integrar les coses més transcendents de la vida.
PRESENCIA de Danit
