LES CREENCES PODEN CANVIAR-SE? Com podem identificar creences negatives?

Guió de Gemma Puig per el punt de l’interrogant del 15-12-2020

 

Primer de tot fem una pinzellada del que són i del que depenen les creences.

La percepció de les situació i de les coses que passen en la teva vida determina diversos aspectes anem a posar uns exemples, ja que són subjectives:

-Per un costat de tot allò que has après i has viscut

-Depenen de la teva educació, del lloc que vius, tradicions, la teva situació familiar, laboral…

– De patrons de conducta, de les relacions que has tingut…

– De la societat on et mous, les costums, tradicions…

 

Això fa que algunes creences ni les plantegis d’on venen,  per la seva validesa, d’altres que quan ens afecten personalment o a nivell de salut, llavors parem atenció.

 

Aquí volia arribar el gran poder que tenen i a vegades no veiem la seva importància, perquè anem amb pilot automàtic.

 

Hem de pensar que la nostra ment és molt poderosa, i crees en cada moment la teva realitat.

Aquests pensaments tant si són positius i beneficiosos per tu i per el teu entorn , com si no els expandeixes, tant si t’agrada la idea com si no.

 

El verdader problema de les creences és que les acceptem com a certes, encara que no siguin veritat.

Hi un exercici que pot ser molt útil beneficiós i es preguntar-te sovint:

-Aquest pensament em serveix ARA?

El canvi de creences a vegades pot ser senzill, trobes la creença i la pots canviar ràpidament, però unes altres una creença és com una ceba i vas traient capes i capes fins a arribar al fons, on és la creença arrel.

 

-La teva percepció (després seguim amb aquest concepte) és única del que estàs veient i vivint, és la teva interpretació de les emocions i sentiments.

 

Lo genial per mi es saber que ho pots canviar, fins i tot la meva web es diu així, cambiarahora.com

 

Un altre pregunta que em fan sovint i m’encanta perquè es d’aquelles coses més curioses i és que tots sabem la resposta és: com se que una creença és negativa, o no em va bé? La resposta és clara, perquè fa mal, com una opressió al pit, o et fa sentir fatal.

 

Si no t’ho han dit o encara no t’has adonat, és la nostra responsabilitat trobar allò que ens fa sentir bé, a vegades ens perdem en la cerca, però alhora pot ser molt enriquidor saber canviar allò que no funciona, per quelcom que ens faci sumar.

 

Gemma Puig